La naturopathie est une médecine traditionnelle reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé. Elle prend en considération les différents niveaux de soi (physique, psychologique et émotionnel) et s’appuie sur la tendance spontanée de notre physiologie à maintenir ou rétablir notre santé. Associant différentes méthodes de soins tels que la relaxation, la diététique, la phytothérapie, l’aromathérapie et toutes les techniques de réflexologie (la réflexologie plantaire est la plus connue), elle aide à retrouver un équilibre et une santé souvent mise à mal par les modes de vie moderne.  

Capture 1111111 Bonjour... Nouveau... Ci-dessous proposition de jeûne en résidence cet été dans les Alpes

 
Je vous propose 2 périodes de jeûne de 3 à 5 jours (selon le désir et la physiologie de chacun) cet été dans un chalet situé à Saint léger les Mélèzes (05260) [à 2h30 de Marseille et 2h50 de Toulon]. Le prix va de 250 à 450 € par personne selon la chambre retenue (500 à 650 € pour un couple).
 
Le jeûne, même de courte durée, permet de mettre le système digestif au repos. De plus il est la meilleure des détox car il repose sur cette capacité innée de l'organisme à s'autoguérir et à se régénérer lui-même. Jeûner est très facile dans la synergie d'un groupe et absolument sans danger lorsqu'il est de courte durée (sauf pathologie lourde, en cas de doute n'hésitez pas à me contacter), au bout de quelques heures on ne ressent même plus la faim.  
 
Ce séjour sera l'opportunité de laisser à notre corps la possibilité de se reposer et de se ressourcer. Aussi, durant cette semaine, il est souhaitable de se libérer au maximum des contraintes, professionnelles ou autre. C'est très important. Il sera aussi l'occasion de remettre en question les habitudes alimentaires et de voir comment les corriger d'une manière douce (donc durable). Et c'est sans doute ce dernier point qui est le plus important : "comment adopter d'une manière douce des habitudes alimentaires qui soient bénéfiques à notre santé". A cette fin je proposerai durant le séjour un atelier sur la naturopathie et l'alimentation.
    
Les dates des séjours proposés :
- du samedi 30 juin midi au samedi 7 juillet midi
- du samedi 25 août midi au samedi 1 septembre midi
J'attends d'avoir un minimum de 4 inscrits pour valider la location du chalet. Nous serons au maximum 10, peut-être 11 selon le désir d'arrangement des participants.
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Ce tarif inclut l'hébergement ainsi que les conseils nécessaires pour suivre ce jeûne, une consultation en naturopathie et une séance de réflexologie plantaire (dont vous pourrez bénéficier, soit durant le séjour, ou quelques jours avant), l'atelier sur la naturopathie et l'alimentation, la nourriture (bio) nécessaire à la reprise alimentaire qui se fera le mardi, mercredi ou jeudi soir (selon la durée de jeûne souhaitée), des séances de qi gong tous les jours si vous le désirez. Possibilité aussi de prendre un bol de bouillon de légumes chaque soir préparé avec des légumes bio. Des tisanes bio seront à disposition.
Activités possibles : balades autour du chalet, jeux, voir des reportages ou des films à la TV, lectures, méditations.  
 
Pour un jeûne de 5 jours, il faut compter 5 jours de préparation (J-5 on supprime les excitants, le tabac (si on peut) et l'alcool. J-3 on supprime en plus les protéines animales). Puis, en fin de jeûne il faut compter 5 jours de reprise alimentaire dont 2 ou 3 jours se passeront au chalet.
  
A noter aussi que les animaux ne sont pas autorisés.
Je vous donnerai de plus amples détails si vous souhaitez vous inscrire.
 
Pour toute inscription, merci de m'envoyer un mail à janhive@gmail.com en indiquant votre adresse, les dates du séjour souhaité ainsi que la chambre qui vous intéresse. Je vous enverrai alors un contrat que je vous demanderai de me retourner signé accompagné du réglement de la moitié du prix du séjour. Pour davantage de précisions, n'hésitez pas à me contacter.  
 
Covoiturage possible à partir de Nans les Pins (83860).
 

Description du chalet

Le Chalet de Saint-Léger-les-Mélèzes (Hautes-Alpes) est situé au pied du domaine skiable (1260 m - 2001 m)
IL se compose d'un grand séjour donnant sur la vallée. Il peut accueillir 12 personnes (2 SDB+2WC)
Le lieu est particulièrement calme. Vue sur les montagnes et sur les pistes de ski situées juste en face du chalet, à quelques mètres, il suffit de traverser le chemin à pied
La totalité de l'intérieur du chalet (sols, murs, plafonds, poutres) est en bois de Mélèze, réputé pour son imputrescibilité.

Le chalet a une capacité de 12 personnes: surface de 120m² , 2 Salles d'Eau , 5 chambres.
Une connexion internet (Livebox) en WiFi est à votre disposition dans tout le chalet.

Au Rez-de-chaussée:

 
+ Un coin cuisine: lave-vaisselle,  grand réfrigérateur + congélateur,
+ Un grand séjour avec canapé convertible neuf 160 X 200, salon avec TV neuve écran plat LED (200 chaines: TV d'Orange par internet) et lecteur DVD-DivX,
+1 Salle de Bain avec petite baignoire, lavabo, lave-linge,
+1 WC séparé,
+ Une grande chambre (Chambre n°1) avec un grand lit de 160 X 200. (une personne : 450 € / un couple 650€)

A l'étage :

 
+ Une grande chambre (Chambre n°2) avec lit de 140X190 (une personne : 400 € / un couple 600€)

+ Une chambre (Chambre n°3) avec lit de 140X190

+ Une chambre mansardée (Chambre n°4) avec 2 lits "une personne" de 90X190,
(une personne : 300 € - deux personnes : 250€ /par personne)
+ Une autre chambre mansardée (Chambre n°5) avec 2 lits "une personne" de 90X190, (une personne : 300 € - deux personnes : 250€ /par personne)

 
+ Une Salle d'Eau avec cabine douche & WC

- Jardin de 400 m2, cour avec grande terrasse :
Un salon de jardin (entreposé au garage par mauvais temps) pour 12 personnes est à votre disposition.

-Equipements complémentaires:
* 3 matelas supplémentaires.
* Une table à repasser et un fer à repasser sont à votre disposition dans le dressing à l'étage.

Le soleil est très souvent au rendez-vous dans les Hautes-Alpes.
Le village se situe aux portes du Parc National des Ecrins.
 
Pour davantage de précisions, n'hésitez pas à me contacter :
Tel : 06-87-69-49-68
 
Bien cordialement
Jean-Yves

 

 


 

 
 

 

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